혹시 방금 들었던 이야기가 기억나지 않거나, 물건 둔 곳을 깜빡하는 일이 잦아지셨나요? 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 건망증일 수도 있지만, 혹시 치매는 아닐까 걱정하는 분들이 많습니다. 치매는 단순히 기억력 저하를 넘어 인지 기능 전반이 손상되어 일상생활에 지장을 초래하는 질환입니다. 아직 완치법은 없지만, 다행히도 우리의 작은 일상 습관 변화를 통해 충분히 예방하고 진행을 늦출 수 있습니다. 이 글에서는 건강하고 활기찬 뇌를 오랫동안 유지할 수 있도록, 오늘부터 바로 실천할 수 있는 치매 예방 일상 습관들을 자세히 소개해 드리겠습니다. 똑똑하고 건강한 뇌로 활기찬 노년을 보내고 싶다면, 지금부터 주목해 주세요!1. 치매, 왜 미리 예방해야 할까요?치매는 환자 본인뿐만 아니라 가족에게도 큰 고통과 ..
