요즘 주변을 보면 손목에 작은 시계를 하나씩 차고 다니는 어르신들이 부쩍 늘었습니다.겉보기엔 그냥 손목시계 같지만, 알고 보면 심박수, 혈압, 걸음 수, 수면 시간까지 체크해 주는 똑똑한 기기, 스마트워치입니다.한때는 젊은 세대의 전유물처럼 보였던 스마트워치가 이제는 시니어 건강 관리의 새로운 도구로 자리잡고 있습니다.이번 글에서는 스마트워치로 건강을 모니터링하는 방법과 시니어에게 어떤 점이 유익한지 자세히 알려드립니다.1. 스마트워치, 단순한 시계가 아닙니다스마트워치는 단순히 시간을 확인하는 도구를 넘어, 손목 위의 건강 비서입니다.제품에 따라 기능은 다양하지만, 시니어 건강에 유익한 대표적인 기능은 다음과 같습니다.심박수 측정: 안정 시와 운동 시 심박수를 기록혈압 모니터링: 일정 시간마다 자동 측정..
